おはようございます今日のマハロです(⌒∇⌒) 今日のお昼ごはんはオムライス 具は鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、しめじ。オリーブオイルで炒めてご飯を投入、そしてケチャップとウスターソースで味付け。 卵はトロトロの半熟に。 牛乳をプラスするとコ…
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